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“老师早。”
灵峰带着天魁六点已经开始负重修炼,想不到刚刚开始,徐玲,灵怡,还有几个学生也到了现场。
“同学们早,对了班长,你们刚刚训练量力而行,不用跟我们一样。”
灵峰害怕几个人真的跟自己一样,那么会出事的。
昨天晚上灵峰简单翻看了一下名单资料。
最小的九岁,最大的十九岁。
一共七十八人,四十六女生,三十男生。
实力方面基本都是半个入门基础,进入炼气期的不超过三人。
“好的,老师。”
看看 徐玲灵怡,还有一个男生跟在自己身后尽力跟上,灵峰放慢速度。
“你们现在要做的不是跟上我的步伐,而是找到自己合适的定位,也就是自己的速度与距离。”
灵峰耐心讲解,只是效果似乎不是太好
“好的,老师。”
呕!呕!
灵峰的告诫似乎效果不好。
两个女生最后还是因为太过勉强,跪在路边呕吐起来。
只是早上空腹,基本都是苦水。
“喝点水,擦擦汗。”
灵峰把水杯和毛巾递过去。
“谢谢老师。”
两人脸色微红,还是接受了好意。
“你们还是太勉强了,这个星期不求你们的速度和距离,只要参加就好了。
目标是找到自己的合适速度与距离。”
灵峰坐下来耐心讲解。
陆陆续续也有学生赶来,加入听讲。
“算了,还是给你们定目标吧!”
灵峰知道说大道理没用,特别还有一个要强的班长和学习委员。
“下一周前,你们早上任务就是一个小时五圈,也就是两千米。
不要求速度,尽量做到最好五十分钟完成,快了慢了都不行。”
现在也知道对于这些学生直接说出目标要求,比任何道理有用。
现在也了解悟道老师基本知识安排任务,但是基本没有解释原因。
“这是给你们练习精准控制,不是输出越大越好。”
灵峰的解释在学生眼里又变成了至理名言。
“你叫武隆吧!”
灵峰指着旁边体质还不错的男生问道。
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