爱吃秋葵煎蛋的龙安提示您:看后求收藏(5200小说网www.abang-bam.net),接着再看更方便。

除此以外,她们日常训练还有仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、侧手翻等等。

这套基础训练下来,体力差点的按时做不完,还得加练,有些时候连饭茬都要错过去。

邱玉玲体能算是比较好的,基本每回都能既快又好的完成,赵小谷胜在岁数小,柔韧度可造,但是体能有待加强的那批。

基本回回来的时候多气昂昂,回的时候就有多丧兮兮。

李飞丹属于样样都不拔尖,但样样都能过得去的那种,两人每回都是倒立在杨树下头等人的那批。

“玉玲,飞丹,我想退队了,太苦了。”赵小谷拖着发酸的双腿,一脸的生无可恋。

“走,今儿食堂有肉菜,咱美美的咥一顿就好了。”李飞丹像哄小妹妹一样。

邱玉玲剥了颗上回买的什锦糖,趁她说话的空档,给塞了一颗,“再坚持坚持吧,你这进步飞快,已经不用罚圈儿了,今儿也是起迟了,才这么狼狈的。”

几人在去食堂的岔路口就分手了,邱玉玲今儿还得去陪李老头吃顿饭呢,这会儿吃了,一会儿吃不下又扫兴。

现在的公交车并不四通八达的,都是走好久的路到固定的地点,才有一趟能去到就近的地方的车。

邱玉玲提前准备好了一罐兔肉酱,一罐香菇酱,一罐香椿酱,还有两根排骨。

她没淘换五花肉,这年头的五花紧俏的很,哪里是一个学生能经常弄来的。

“李爷爷,我进来啦。”大门是敞着的,邱玉玲一边往里走,一边高声喊了一嗓子。

“昨儿不是说我来了打扫么,您这着什么急,摔了咋整?”

邱玉玲扶着那个摇摇欲坠的梯子,让老爷子先下来,“您等着我没吃呢吧?”

一看冷锅冷灶的,邱玉玲就知道老头没去食堂,也没自己开火,多半是等自己呢。

“我冲了奶粉喝了,你也扛到这会儿了吧?我打了两个油酥饼给你搁着呢,先去嚼两口,咱慢慢弄,吃到几点算几点。”

邱玉玲知道这是专门留的,就不能客气,拿起来就吃,别说,味道还怪好的。

“那您歇着,我先把饭做起来,一会儿盖到锅里了再收拾您那屋顶。”

“你才几个子儿,瞎花那钱干啥。”一转身就看到了桌上的礼当,李老头边怪她,边拿出自己排了一早队弄回来的五花肉。

“您还买到五花啦?这块真不错,没事,咱这会儿吃

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
寡妇逼上山?原地接暴富!

寡妇逼上山?原地接暴富!

东渣木鸡
农学院苦逼学生狗桂如月一睁眼,就成了寡妇,膝下五个女儿,天天被婆婆和妯娌指着骂“赔钱货”,吃饭只能吃米的洗澡水。好在她有灵力加身,收了一大群马仔。 没饭吃?马仔给我种。 没肉吃?马仔给我送。 没钱花?马仔开山劈地,财源滚滚! 没权势?马仔高中状元,官拜丞相…… 桂如月:T_T我只是想做个平平无奇的懒女人,无奈马仔给的实在太多了……
言情 连载 41万字
末世重生:我靠空间打造新世界!

末世重生:我靠空间打造新世界!

OptimalQ
丧尸病毒突然爆发,大自然根本不给人类反应的机会,极热、洪水、海啸、极寒、永夜、酸雨、动植物变异接踵而来… 末世苦苦挣扎5年的黎洛,在家人相继离世后被自己朝夕相处3年的队友暗害。 幸运的是,她重生到了末世的前100天,并且意外激活了无限空间系统。 种植、养殖、美食工坊、装备工坊、武器工坊,空间里要什么有什么! 这一次,就让她来做家人的避风港吧! 抢占先机,疯狂囤物资,坐等天灾到来! 别人在末世中艰难
言情 连载 264万字
一首军中绿花,唱哭边境两万里

一首军中绿花,唱哭边境两万里

天上掉下个居八戒
身为军艺校草的许参,在部队举办的退伍汇演中亮相。 许参由于个人原因,也提交了退伍申请。 在这个充满别离忧伤的场合,许参的一首直接唱哭所有人。 歌曲播出后,唱出了军人的坚韧与柔情,令人无不为之动容。 的军歌悠扬,响彻边防线内外,情感流淌两万里。 …… 随后,一首又引发参军热潮。 一首更是成为缉毒警察的赞歌。 应戏曲协会邀请,做让戏曲以另外一种形式传播。 就在大家疑问许参只会歌颂祖国的的时候,一首,直
言情 连载 103万字
出大事了!反派霸总从书里跑出来

出大事了!反派霸总从书里跑出来

斯人不复
江晚榆一睁眼发现床上多了个一丝不挂的陌生男人,男人扼住她命运的咽喉,差一点把她掐死在家里。 这世界疯了?霸总从书里跑出来了!? 好消息,是自己写的;坏消息,是书里的反派。 江晚榆可不想跟这样阴晴不定的男人同住屋檐之下。 可面对顾辞宴脆弱的神情,江晚榆一时信念动摇,答应让他住下一个月。 结果男人翻脸无情,心疼男人是不幸的开端,网友诚不欺她! 江晚榆安慰自己,什么阴骘大反派,都是妈妈笔下的好大儿……个
言情 连载 39万字
为了活着,我在恐怖游戏当甜心

为了活着,我在恐怖游戏当甜心

偏坐金鞍调白羽
四个副本已完可宰~ 人人都说林陌是小人,无下限,心黑。 可人人又都想拼了命的跟他组队游戏。 因为真小人想让你死从来都是正面上,不会让你怎么死的都不知道。 而且,谁又不想要一个不分青红皂白站自己的队友呢? 对于这些人的双标,林陌表示:呵,都是人才
言情 连载 39万字